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Herz über Kopf
psychologisches Coaching

EIN ORT FÜR INNERE KLARHEIT & WACHSTUM

HALLO UND
HERZLICH WILLKOMMEN!

Schön, dass du hier bist.

Du bist genau am richtigen Ort, wenn du…

…deine Vergangenheit erforschen möchtest, um die Muster zu verstehen, die dein Leben bis heute prägen.

…Glaubenssätze entdecken und Blockaden lösen willst, die dich zurückhalten, weiterzukommen.

…Lösungen finden möchtest, die im Einklang mit deinem Herzen stehen und wirklich zu dir passen.

…Neue Wege erkunden willst, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Kundenfeedbacks

«Ich bin auf Empfehlung einer Freundin zu Simone gegangen. Nach dem Kennenlerngespräch habe ich mich direkt für die Grundreinigung entschieden. In diesen 4 Sitzugen hat sich super viel verändert und ich fühle mich viel besser. Danke Simone»

Martina

«Nicht im Kopf,

sondern im Herzen liegt der Anfang».

MAXIM GORKI

Kontakt

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Kennst du diese Momente, in denen du innehältst und dich fragst: Warum bin ich eigentlich hier? Was macht mich wirklich glücklich? Wofür brenne ich?

Es fühlt sich an, als würdest du im dichten Nebel stehen. Um dich herum unendlich viele Wege, doch keiner scheint sich wirklich richtig anzufühlen. Statt Klarheit spürst du nur Unsicherheit, und je mehr du darüber nachdenkst, desto verworrener wird alles.

Ich kenne diese Momente nur zu gut – sie kommen immer mal wieder in mein Leben. Und dann wünsche ich mir jemanden, der mich an die Hand nimmt und mir zeigt, wohin ich gehen soll. Jemand, der mir die Zweifel nimmt, die Angst vor „falschen“ Entscheidungen und mir versichert, dass alles gut wird. Doch so sehr ich mir das manchmal wünsche, habe ich gelernt: Manche Antworten kann mir niemand geben – ich muss sie selbst finden!

In den letzten Tagen wurde mir das einmal mehr bewusst. Leider wurde ich schmerzlich daran erinnert, wie schnell das Leben vorbei sein kann. Diese Erkenntnis hat mich wachgerüttelt und die Frage in den Raum gestellt: Wie möchte ich weitermachen?

Will ich in einem Job bleiben, der mich nicht mehr erfüllt? Will ich weiter warten, bis sich Klarheit von alleine einstellt, oder wage ich endlich den nächsten Schritt, auch wenn ich nicht weiss, wohin er mich führt?

Was ich sicher weiss: Klarheit entsteht nicht, wenn wir endlos grübeln und alle Eventualitäten durchdenken. Sie entsteht, wenn wir ins Handeln kommen. Jede Entscheidung, bringt dich einen Schritt weiter. Und vielleicht geht es gar nicht darum, sofort den perfekten Weg zu sehen, sondern einfach loszugehen und darauf zu vertrauen, dass sich der Nebel immer mehr lichtet.

Falls du dir auf diesem Weg eine Begleitung wünschst, dann ist mein Seelenputz-Coaching genau das Richtige für dich. Gemeinsam räumen wir auf – nicht nur deine Zweifel, sondern auch all das, was dich davon abhält, mit Vertrauen deinen eigenen Weg zu gehen. Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit „Seelenputz“, wenn du mehr erfahren möchtest.

KLARHEIT
SELBSTVERTRAUEN
ENTSCHEIDUNGEN
LEBENSWEG

#innereruhe #klarheitfinden #selbstzweifel #intuitionfolgen #lebenssinn

Kennst du diese Momente, in denen du innehältst und dich fragst: Warum bin ich eigentlich hier? Was macht mich wirklich glücklich? Wofür brenne ich?

Es fühlt sich an, als würdest du im dichten Nebel stehen. Um dich herum unendlich viele Wege, doch keiner scheint sich wirklich richtig anzufühlen. Statt Klarheit spürst du nur Unsicherheit, und je mehr du darüber nachdenkst, desto verworrener wird alles.

Ich kenne diese Momente nur zu gut – sie kommen immer mal wieder in mein Leben. Und dann wünsche ich mir jemanden, der mich an die Hand nimmt und mir zeigt, wohin ich gehen soll. Jemand, der mir die Zweifel nimmt, die Angst vor „falschen“ Entscheidungen und mir versichert, dass alles gut wird. Doch so sehr ich mir das manchmal wünsche, habe ich gelernt: Manche Antworten kann mir niemand geben – ich muss sie selbst finden!

In den letzten Tagen wurde mir das einmal mehr bewusst. Leider wurde ich schmerzlich daran erinnert, wie schnell das Leben vorbei sein kann. Diese Erkenntnis hat mich wachgerüttelt und die Frage in den Raum gestellt: Wie möchte ich weitermachen?

Will ich in einem Job bleiben, der mich nicht mehr erfüllt? Will ich weiter warten, bis sich Klarheit von alleine einstellt, oder wage ich endlich den nächsten Schritt, auch wenn ich nicht weiss, wohin er mich führt?

Was ich sicher weiss: Klarheit entsteht nicht, wenn wir endlos grübeln und alle Eventualitäten durchdenken. Sie entsteht, wenn wir ins Handeln kommen. Jede Entscheidung, bringt dich einen Schritt weiter. Und vielleicht geht es gar nicht darum, sofort den perfekten Weg zu sehen, sondern einfach loszugehen und darauf zu vertrauen, dass sich der Nebel immer mehr lichtet.

Falls du dir auf diesem Weg eine Begleitung wünschst, dann ist mein Seelenputz-Coaching genau das Richtige für dich. Gemeinsam räumen wir auf – nicht nur deine Zweifel, sondern auch all das, was dich davon abhält, mit Vertrauen deinen eigenen Weg zu gehen. Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit „Seelenputz“, wenn du mehr erfahren möchtest.

KLARHEIT
SELBSTVERTRAUEN
ENTSCHEIDUNGEN
LEBENSWEG

#innereruhe #klarheitfinden #selbstzweifel #intuitionfolgen #lebenssinn

Ich dachte lange, Perfektion wäre mein Schutzschild. Wenn ich alles richtig mache, kann mich niemand kritisieren. Wenn ich stark bin, kann mich niemand verletzen. Wenn ich perfekt funktioniere, dann… ja, dann was eigentlich?

Die Wahrheit? Perfektion hat mich nicht erfolgreicher gemacht. Sie hat mich nur müder gemacht.

Ich habe meine Sätze zehnmal umformuliert, bevor ich sie abgeschickt habe. Habe Projekte ewig nicht beendet, weil sie „noch nicht gut genug“ waren. Habe mich selbst unter Druck gesetzt, jeden Tag mein Bestes zu geben – und mich trotzdem oft nicht genug gefühlt.

Perfektionismus fühlt sich an wie ein ständiges Rennen gegen eine Ziellinie, die immer weiter wegrückt. Es ist nie genug. Nie richtig. Nie fertig. Und irgendwann stehst du da, völlig erschöpft, und fragst dich: Wofür eigentlich?

Mein Wendepunkt kam, als ich verstand habe, dass Perfektion nichts mit echtem Erfolg zu tun hat, sondern mit Angst. Angst davor, nicht gut genug zu sein. Angst vor Ablehnung. Angst davor, sichtbar zu werden – mit all meinen Stärken, aber auch mit meinen Ecken und Kanten.

Ich habe gelernt: Perfektion bringt mich nicht weiter. Mut schon.

Mut, auch mal Fehler zu machen. Mut, Dinge rauszugeben, bevor sie „perfekt“ sind. Mut, einfach loszugehen, anstatt auf den perfekten Moment zu warten.

Heute weiss ich: Gut genug ist besser als perfekt. Und weisst du was? Seit ich mir erlaube, unperfekt zu sein, bin ich nicht nur entspannter – sondern erreiche auch mehr auf meine Weise.

Kennst du das Gefühl, dass es nie reicht? Dann schreib mir in die Kommentare: Wobei setzt du dich selbst am meisten unter Druck?

KLARHEIT
MUT
SELBSTWERT
LEICHTIGKEIT
ERFOLG

#perfektionismus #selbstwertgefühl #persönlichkeitsentwicklung #emotionalestärke #erfolgreichundleicht

Ich dachte lange, Perfektion wäre mein Schutzschild. Wenn ich alles richtig mache, kann mich niemand kritisieren. Wenn ich stark bin, kann mich niemand verletzen. Wenn ich perfekt funktioniere, dann… ja, dann was eigentlich?

Die Wahrheit? Perfektion hat mich nicht erfolgreicher gemacht. Sie hat mich nur müder gemacht.

Ich habe meine Sätze zehnmal umformuliert, bevor ich sie abgeschickt habe. Habe Projekte ewig nicht beendet, weil sie „noch nicht gut genug“ waren. Habe mich selbst unter Druck gesetzt, jeden Tag mein Bestes zu geben – und mich trotzdem oft nicht genug gefühlt.

Perfektionismus fühlt sich an wie ein ständiges Rennen gegen eine Ziellinie, die immer weiter wegrückt. Es ist nie genug. Nie richtig. Nie fertig. Und irgendwann stehst du da, völlig erschöpft, und fragst dich: Wofür eigentlich?

Mein Wendepunkt kam, als ich verstand habe, dass Perfektion nichts mit echtem Erfolg zu tun hat, sondern mit Angst. Angst davor, nicht gut genug zu sein. Angst vor Ablehnung. Angst davor, sichtbar zu werden – mit all meinen Stärken, aber auch mit meinen Ecken und Kanten.

Ich habe gelernt: Perfektion bringt mich nicht weiter. Mut schon.

Mut, auch mal Fehler zu machen. Mut, Dinge rauszugeben, bevor sie „perfekt“ sind. Mut, einfach loszugehen, anstatt auf den perfekten Moment zu warten.

Heute weiss ich: Gut genug ist besser als perfekt. Und weisst du was? Seit ich mir erlaube, unperfekt zu sein, bin ich nicht nur entspannter – sondern erreiche auch mehr auf meine Weise.

Kennst du das Gefühl, dass es nie reicht? Dann schreib mir in die Kommentare: Wobei setzt du dich selbst am meisten unter Druck?

KLARHEIT
MUT
SELBSTWERT
LEICHTIGKEIT
ERFOLG

#perfektionismus #selbstwertgefühl #persönlichkeitsentwicklung #emotionalestärke #erfolgreichundleicht

Du hast das Gefühl, alles läuft richtig gut. Du bist motiviert und voller Energie. Und dann? Ein Blick, ein Kommentar, eine Erinnerung und plötzlich kippt alles. Unsicherheit breitet sich aus, Zweifel werden laut, und du fragst dich: „Warum passiert mir das immer wieder?“

Du hast gelesen, reflektiert und meditiert, um dich besser zu verstehen. Und trotzdem schleichen sich diese Tiefpunkte immer wieder ein, als hätten sie einen festen Platz in deinem Inneren.

Ich verstehe dich! Wir denken oft, dass wir „irgendwann fertig“ sein müssten – dass all die innere Arbeit uns an einen Punkt bringt, an dem wir unerschütterlich und immer gelassen sind. Doch die Wahrheit ist: Wahre innere Balance bedeutet nicht, dass es keine Tiefpunkte mehr gibt. Sie bedeutet, zu lernen, dich nicht mehr komplett von ihnen verschlingen zu lassen.

Was, wenn du aufhören würdest, gegen deine Gefühle zu kämpfen? Was, wenn du sie stattdessen wie ein inneres Navigationssystem nutzt? Jede Emotion bringt eine Botschaft. Angst zeigt dir, wo du dich klein machst. Wut zeigt dir, wo deine Grenzen verletzt wurden. Traurigkeit zeigt dir, was noch heilen darf.

Du bist nicht zu sensibel. Du bist nicht zu kompliziert. Und erst recht bist du nicht gescheitert, nur weil du noch Momente des Selbstzweifels hast.

Innere Stärke beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst für deine Gefühle zu verurteilen und stattdessen anfängst, sie zu verstehen.

Wenn du nun immer wieder an den gleichen Mustern hängen bleibst und sie nicht alleine lösen kannst, dann begleite ich dich in meinem 1:1 Seelenputz-Coaching dabei. Keine schnellen Ratschläge, keine Standardlösungen – sondern tiefe, nachhaltige Veränderung, die aus dir selbst entsteht.

Jetzt bist aber zuerst du dran: Welche Emotion taucht bei dir immer wieder auf und was könnte sie dir sagen? Schreib’s in die Kommentare!

KLARHEIT
EMOTIONEN
SELBSTVERTRAUEN
MUSTER DURCHBRECHEN
PERSÖNLICHES WACHSTUM

#sensibilität #emotionaleintelligenz #persönlichkeitsentwicklung #innerestärke #gedankenkarussell

Du hast das Gefühl, alles läuft richtig gut. Du bist motiviert und voller Energie. Und dann? Ein Blick, ein Kommentar, eine Erinnerung und plötzlich kippt alles. Unsicherheit breitet sich aus, Zweifel werden laut, und du fragst dich: „Warum passiert mir das immer wieder?“

Du hast gelesen, reflektiert und meditiert, um dich besser zu verstehen. Und trotzdem schleichen sich diese Tiefpunkte immer wieder ein, als hätten sie einen festen Platz in deinem Inneren.

Ich verstehe dich! Wir denken oft, dass wir „irgendwann fertig“ sein müssten – dass all die innere Arbeit uns an einen Punkt bringt, an dem wir unerschütterlich und immer gelassen sind. Doch die Wahrheit ist: Wahre innere Balance bedeutet nicht, dass es keine Tiefpunkte mehr gibt. Sie bedeutet, zu lernen, dich nicht mehr komplett von ihnen verschlingen zu lassen.

Was, wenn du aufhören würdest, gegen deine Gefühle zu kämpfen? Was, wenn du sie stattdessen wie ein inneres Navigationssystem nutzt? Jede Emotion bringt eine Botschaft. Angst zeigt dir, wo du dich klein machst. Wut zeigt dir, wo deine Grenzen verletzt wurden. Traurigkeit zeigt dir, was noch heilen darf.

Du bist nicht zu sensibel. Du bist nicht zu kompliziert. Und erst recht bist du nicht gescheitert, nur weil du noch Momente des Selbstzweifels hast.

Innere Stärke beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst für deine Gefühle zu verurteilen und stattdessen anfängst, sie zu verstehen.

Wenn du nun immer wieder an den gleichen Mustern hängen bleibst und sie nicht alleine lösen kannst, dann begleite ich dich in meinem 1:1 Seelenputz-Coaching dabei. Keine schnellen Ratschläge, keine Standardlösungen – sondern tiefe, nachhaltige Veränderung, die aus dir selbst entsteht.

Jetzt bist aber zuerst du dran: Welche Emotion taucht bei dir immer wieder auf und was könnte sie dir sagen? Schreib’s in die Kommentare!

KLARHEIT
EMOTIONEN
SELBSTVERTRAUEN
MUSTER DURCHBRECHEN
PERSÖNLICHES WACHSTUM

#sensibilität #emotionaleintelligenz #persönlichkeitsentwicklung #innerestärke #gedankenkarussell

Vor Kurzem stand ich vor einer beruflichen Entscheidung. Doch anstatt sie direkt zu treffen, habe ich sie immer weiter hinausgezögert. Ich habe gehofft, dass es wieder besser wird oder sich das Problem in Luft auflöst.

Aber wen wundert’s – das tat es nicht! Stattdessen wurde ich immer unzufriedener, weil die Frage, was ich machen soll, ständig in meinem Kopf kreiste. So blieb mir irgendwann nichts anderes übrig, als mich hinzusetzen und eine Entscheidung zu treffen. Weisst du, was mir dabei klar wurde? Tief in mir kannte ich die Antwort schon längst. Aber mein Nervensystem stand so unter Stress, dass ich keinen klaren Gedanken fassen konnte.

Genau hier liegt das Problem: Wir glauben, dass wir mit mehr Nachdenken zur Klarheit kommen. Aber unser Verstand ist nicht das Problem – sondern unser dysreguliertes Nervensystem. Solange wir im Stressmodus feststecken, wirkt jede Entscheidung wie eine Bedrohung. Unser Körper schaltet in Alarmbereitschaft, unser Kopf produziert 1000 „Was wäre wenn“-Szenarien, und wir fühlen uns blockiert.

Also, bevor du die nächste Entscheidung wieder endlos zerdenkst:

✨ Reguliere zuerst dein Nervensystem: Geh spazieren, atme (4-7-8 Atmung) oder meditiere. Mache einfach etwas, um dein Nervensystem zu beruhigen.

✨ Stell dir deine Entscheidung vor und spüre, was dein Körper macht: Wird deine Brust eng? Zieht sich dein Bauch zusammen? Oder fühlst du Leichtigkeit?

✨ Denk daran, dass du nachjustieren darfst: Keine Entscheidung ist in Stein gemeisselt. Fast alles lässt sich anpassen, verändern oder korrigieren.

Und plötzlich fühlt sich der nächste Schritt nicht mehr wie ein unüberwindbares Hindernis an.

Hast du eine Entscheidung, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst? Steckst du in der “Was-wäre-wenn”-Schleife fest? In meinem 1:1 Seelenputz-Coaching decken wir deine Widerstände auf und lösen sie gemeinsam, damit du endlich in Klarheit und Vertrauen entscheiden kannst.

Schreib mir eine Nachricht, wenn du dazu bereit bist!

ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
NERVENSYSTEM REGULIEREN
KLARHEIT FINDEN
WIDERSTÄNDE LÖSEN
INTUITION STÄRKEN

#entscheidungshilfe #innereruhe #nervensystem #klarheit #coachingfürfrauen

Vor Kurzem stand ich vor einer beruflichen Entscheidung. Doch anstatt sie direkt zu treffen, habe ich sie immer weiter hinausgezögert. Ich habe gehofft, dass es wieder besser wird oder sich das Problem in Luft auflöst.

Aber wen wundert’s – das tat es nicht! Stattdessen wurde ich immer unzufriedener, weil die Frage, was ich machen soll, ständig in meinem Kopf kreiste. So blieb mir irgendwann nichts anderes übrig, als mich hinzusetzen und eine Entscheidung zu treffen. Weisst du, was mir dabei klar wurde? Tief in mir kannte ich die Antwort schon längst. Aber mein Nervensystem stand so unter Stress, dass ich keinen klaren Gedanken fassen konnte.

Genau hier liegt das Problem: Wir glauben, dass wir mit mehr Nachdenken zur Klarheit kommen. Aber unser Verstand ist nicht das Problem – sondern unser dysreguliertes Nervensystem. Solange wir im Stressmodus feststecken, wirkt jede Entscheidung wie eine Bedrohung. Unser Körper schaltet in Alarmbereitschaft, unser Kopf produziert 1000 „Was wäre wenn“-Szenarien, und wir fühlen uns blockiert.

Also, bevor du die nächste Entscheidung wieder endlos zerdenkst:

✨ Reguliere zuerst dein Nervensystem: Geh spazieren, atme (4-7-8 Atmung) oder meditiere. Mache einfach etwas, um dein Nervensystem zu beruhigen.

✨ Stell dir deine Entscheidung vor und spüre, was dein Körper macht: Wird deine Brust eng? Zieht sich dein Bauch zusammen? Oder fühlst du Leichtigkeit?

✨ Denk daran, dass du nachjustieren darfst: Keine Entscheidung ist in Stein gemeisselt. Fast alles lässt sich anpassen, verändern oder korrigieren.

Und plötzlich fühlt sich der nächste Schritt nicht mehr wie ein unüberwindbares Hindernis an.

Hast du eine Entscheidung, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst? Steckst du in der “Was-wäre-wenn”-Schleife fest? In meinem 1:1 Seelenputz-Coaching decken wir deine Widerstände auf und lösen sie gemeinsam, damit du endlich in Klarheit und Vertrauen entscheiden kannst.

Schreib mir eine Nachricht, wenn du dazu bereit bist!

ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
NERVENSYSTEM REGULIEREN
KLARHEIT FINDEN
WIDERSTÄNDE LÖSEN
INTUITION STÄRKEN

#entscheidungshilfe #innereruhe #nervensystem #klarheit #coachingfürfrauen

Du nimmst dir vor, diesmal anders zu reagieren. Du bist vorbereitet, reflektiert, achtsam. Und dann kommt diese eine Situation – ein Wort, ein Blick, eine Geste – und ZACK: Du rutschst wieder in dein altes Muster.

Plötzlich bist du mittendrin. Vielleicht wirst du wütend, obwohl du gelassen bleiben wolltest. Vielleicht ziehst du dich zurück, obwohl du eigentlich für dich einstehen wolltest. Vielleicht passt du dich an, obwohl du dir geschworen hast, diesmal deine Wahrheit zu sprechen.

Und hinterher? Dieses Gefühl: „Warum bin ich schon wieder in die gleiche Falle getappt?“

Ich verstehe dich. Und ich sage dir: Es ist nicht deine Schuld!

Deine Muster sind kein Zufall. Es sind Programme, die dein Unterbewusstsein abgespeichert hat – oft vor vielen Jahren. Damals haben sie dich beschützt. Sie haben dir geholfen, geliebt, akzeptiert oder sicher zu sein.

Doch was damals nötig war, hält dich heute zurück.

Die gute Nachricht? Muster sind veränderbar. Aber nicht durch „Ich streng mich mehr an“ oder „Ich lese noch ein Buch darüber“. Sondern durch echtes, tiefes Verstehen und Fühlen.

Stell dir vor, du versuchst, eine Tür mit aller Kraft aufzudrücken – doch sie geht einfach nicht auf. Frustrierend, oder? Bis du bemerkst, dass sie nach innen aufgeht. Plötzlich brauchst du keine Kraft mehr. Du musst nur eine andere Bewegung machen.

Genauso ist es mit deinen Mustern. Solange du gegen sie ankämpfst, wiederholen sie sich immer wieder. Doch wenn du beginnst, sie wirklich zu verstehen, verlieren sie nach und nach ihre Macht, bis sie dich irgendwann nicht mehr kontrollieren.

Wo hast du das bei dir schon beobachtet? Schreib es in die Kommentare – ich bin gespannt!

MUSTER
UNTERBEWUSSTSEIN
BLOCKADEN LÖSEN
SELBSTWERT
PERSÖNLICHES WACHSTUM

#selbstreflexion #inneremuster #loslassenlernen #veränderungbeginntinder #mentalefreiheit

Du nimmst dir vor, diesmal anders zu reagieren. Du bist vorbereitet, reflektiert, achtsam. Und dann kommt diese eine Situation – ein Wort, ein Blick, eine Geste – und ZACK: Du rutschst wieder in dein altes Muster.

Plötzlich bist du mittendrin. Vielleicht wirst du wütend, obwohl du gelassen bleiben wolltest. Vielleicht ziehst du dich zurück, obwohl du eigentlich für dich einstehen wolltest. Vielleicht passt du dich an, obwohl du dir geschworen hast, diesmal deine Wahrheit zu sprechen.

Und hinterher? Dieses Gefühl: „Warum bin ich schon wieder in die gleiche Falle getappt?“

Ich verstehe dich. Und ich sage dir: Es ist nicht deine Schuld!

Deine Muster sind kein Zufall. Es sind Programme, die dein Unterbewusstsein abgespeichert hat – oft vor vielen Jahren. Damals haben sie dich beschützt. Sie haben dir geholfen, geliebt, akzeptiert oder sicher zu sein.

Doch was damals nötig war, hält dich heute zurück.

Die gute Nachricht? Muster sind veränderbar. Aber nicht durch „Ich streng mich mehr an“ oder „Ich lese noch ein Buch darüber“. Sondern durch echtes, tiefes Verstehen und Fühlen.

Stell dir vor, du versuchst, eine Tür mit aller Kraft aufzudrücken – doch sie geht einfach nicht auf. Frustrierend, oder? Bis du bemerkst, dass sie nach innen aufgeht. Plötzlich brauchst du keine Kraft mehr. Du musst nur eine andere Bewegung machen.

Genauso ist es mit deinen Mustern. Solange du gegen sie ankämpfst, wiederholen sie sich immer wieder. Doch wenn du beginnst, sie wirklich zu verstehen, verlieren sie nach und nach ihre Macht, bis sie dich irgendwann nicht mehr kontrollieren.

Wo hast du das bei dir schon beobachtet? Schreib es in die Kommentare – ich bin gespannt!

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SELBSTWERT
PERSÖNLICHES WACHSTUM

#selbstreflexion #inneremuster #loslassenlernen #veränderungbeginntinder #mentalefreiheit

Mein Kopf ist eine wahre Plaudertasche – er analysiert, kritisiert, plant, bewertet … und das am liebsten rund um die Uhr. Während ich versuche, eine Pause zu machen, dreht mein Kopf schon die nächste Runde und denkt sich: „Ich hab da noch eine Idee!“

Es ist ein ewiges Hin und Her, ein ständiges Pro und Contra, und oft frage ich mich, ob das überhaupt notwendig ist. Warum kann ich nicht einfach mal auf mein Herz hören und der inneren Stimme vertrauen, ohne dass der Kopf direkt mit einem endlosen Monolog dabei ist?

Mal ehrlich, meistens weiss doch das Bauchgefühl am besten, wo’s langgeht, wenn’s um echte Freude geht!

Entscheidungen, die ich mit dem Herzen getroffen habe, fühlten sich meistens richtig gut an – auch wenn sie oft mehr Mut brauchten und nicht immer leicht waren. Klar, der Kopf hat auch seine Daseinsberechtigung (er sorgt dafür, dass ich nicht ständig ins Chaos renne und hilft beim Risiko-Abwägen). Aber die schönsten Momente habe ich oft dann erlebt, wenn ich einfach mal den Kopf in die Ferien schickte und dem Herzen die Regie überliess.

Na, wann gönnst du deinem Kopf mal eine Pause? Wer weiss, welche Abenteuer und Erlebnisse dadurch auf dich warten … 😉

Von Herzen, Simone 💫

HEILUNG
ENT-FALTUNG
SELBSTVERWIRKLICHUNG
GLAUBENSSÄTZE
PRÄGUNGEN

#herzüberkopf #lebenausdemherzen #gedankenkreise #achtsamkeitimalltag #kopfruhe #intuitionleben #herzentscheidungen #frauenimalltag #gedankenfrei #mamaimalltag

Mein Kopf ist eine wahre Plaudertasche – er analysiert, kritisiert, plant, bewertet … und das am liebsten rund um die Uhr. Während ich versuche, eine Pause zu machen, dreht mein Kopf schon die nächste Runde und denkt sich: „Ich hab da noch eine Idee!“

Es ist ein ewiges Hin und Her, ein ständiges Pro und Contra, und oft frage ich mich, ob das überhaupt notwendig ist. Warum kann ich nicht einfach mal auf mein Herz hören und der inneren Stimme vertrauen, ohne dass der Kopf direkt mit einem endlosen Monolog dabei ist?

Mal ehrlich, meistens weiss doch das Bauchgefühl am besten, wo’s langgeht, wenn’s um echte Freude geht!

Entscheidungen, die ich mit dem Herzen getroffen habe, fühlten sich meistens richtig gut an – auch wenn sie oft mehr Mut brauchten und nicht immer leicht waren. Klar, der Kopf hat auch seine Daseinsberechtigung (er sorgt dafür, dass ich nicht ständig ins Chaos renne und hilft beim Risiko-Abwägen). Aber die schönsten Momente habe ich oft dann erlebt, wenn ich einfach mal den Kopf in die Ferien schickte und dem Herzen die Regie überliess.

Na, wann gönnst du deinem Kopf mal eine Pause? Wer weiss, welche Abenteuer und Erlebnisse dadurch auf dich warten … 😉

Von Herzen, Simone 💫

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GLAUBENSSÄTZE
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#herzüberkopf #lebenausdemherzen #gedankenkreise #achtsamkeitimalltag #kopfruhe #intuitionleben #herzentscheidungen #frauenimalltag #gedankenfrei #mamaimalltag

Fragst du dich manchmal auch, wohin die letzten Jahre verschwunden sind? Du hast so viel Energie in Beruf, Familie und alltägliche Verpflichtungen investiert, dass du dir selbst oft nur wenig Raum gelassen hast. Nun wird dir bewusst, wie sehr du deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen verloren hast.

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du auf einem Berg stehen und auf ein dickes Nebelmeer hinunterblicken. Unter dem Nebel liegen deine Träume, Wünsche und Ziele verborgen, aber der Weg dorthin ist verschwommen und unklar.

Nun ist die Zeit gekommen, diese Unklarheit aufzulösen und den Fokus auf dich selbst zu richten. Hier sind ein paar Impulse, die dir helfen, deine Wünsche und Ziele wieder deutlicher zu sehen:

✨ Erlaube dir, zu träumen
Nimm dir bewusst Zeit, in der du ungestört nachdenken kannst. Schreib auf, was dich glücklich macht oder wovon du schon immer geträumt hast. Lass dich von deinen Gedanken leiten und entdecke, welche Wünsche sich zeigen.

✨ Setze deine Werte an die erste Stelle
Was sind deine wichtigsten Werte und welche Erfahrungen haben dir gezeigt, was dir wirklich am Herzen liegt? Diese Werte helfen dir, deine innere Stimme besser zu hören und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen – sie sind dein innerer Kompass.

✨ Starte mit kleinen Schritten
Träume sind gross, und oft scheinen sie unerreichbar. Setze dir deshalb kleine, realistische Ziele, die dich motivieren und dir das Gefühl geben, wirklich für dich selbst einzustehen. Je kleiner die Schritte, desto leichter fällt es, dranzubleiben.

Nur du allein weisst, was wirklich das Richtige für dich ist. Deine Wünsche und Ziele warten darauf, von dir gelebt zu werden – Schritt für Schritt.

Bist du bereit, diesen Weg durch den Nebel zurück zu dir selbst zu gehen?

#innererkompass #bedürfnisseerkennen #achtsamkeitimalltag #selbstentfaltung #mutzurveränderung #zeitfürsich #frauenalltag #mentalhealth #glaubenssätzelösen

HEILUNG
ENT-FALTUNG
ACHTSAMKEIT
SELSTVERWIRKLICHUNG
GLAUBENSSÄTZE
PRÄGUNGEN

Fragst du dich manchmal auch, wohin die letzten Jahre verschwunden sind? Du hast so viel Energie in Beruf, Familie und alltägliche Verpflichtungen investiert, dass du dir selbst oft nur wenig Raum gelassen hast. Nun wird dir bewusst, wie sehr du deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen verloren hast.

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du auf einem Berg stehen und auf ein dickes Nebelmeer hinunterblicken. Unter dem Nebel liegen deine Träume, Wünsche und Ziele verborgen, aber der Weg dorthin ist verschwommen und unklar.

Nun ist die Zeit gekommen, diese Unklarheit aufzulösen und den Fokus auf dich selbst zu richten. Hier sind ein paar Impulse, die dir helfen, deine Wünsche und Ziele wieder deutlicher zu sehen:

✨ Erlaube dir, zu träumen
Nimm dir bewusst Zeit, in der du ungestört nachdenken kannst. Schreib auf, was dich glücklich macht oder wovon du schon immer geträumt hast. Lass dich von deinen Gedanken leiten und entdecke, welche Wünsche sich zeigen.

✨ Setze deine Werte an die erste Stelle
Was sind deine wichtigsten Werte und welche Erfahrungen haben dir gezeigt, was dir wirklich am Herzen liegt? Diese Werte helfen dir, deine innere Stimme besser zu hören und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen – sie sind dein innerer Kompass.

✨ Starte mit kleinen Schritten
Träume sind gross, und oft scheinen sie unerreichbar. Setze dir deshalb kleine, realistische Ziele, die dich motivieren und dir das Gefühl geben, wirklich für dich selbst einzustehen. Je kleiner die Schritte, desto leichter fällt es, dranzubleiben.

Nur du allein weisst, was wirklich das Richtige für dich ist. Deine Wünsche und Ziele warten darauf, von dir gelebt zu werden – Schritt für Schritt.

Bist du bereit, diesen Weg durch den Nebel zurück zu dir selbst zu gehen?

#innererkompass #bedürfnisseerkennen #achtsamkeitimalltag #selbstentfaltung #mutzurveränderung #zeitfürsich #frauenalltag #mentalhealth #glaubenssätzelösen

HEILUNG
ENT-FALTUNG
ACHTSAMKEIT
SELSTVERWIRKLICHUNG
GLAUBENSSÄTZE
PRÄGUNGEN

Hast du manchmal das Gefühl, an anderen vorbeizureden oder eine ganz andere Sicht auf die Welt zu haben?

Entdecke, was dahinter steckt und swipe durch den Beitrag.

Möchtest du noch mehr darüber erfahren? Dann melde dich bei mir!

Von Herzen, Simone 💫

#selbsterkenntnis #lochkarte #prägungen #selbstreflexion #verstehen #blindeflecken #gelassensein #achtsamkeitimalltag

HEILUNG
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ACHTSAMKEIT
SELBSTREFLEXION
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Hast du manchmal das Gefühl, an anderen vorbeizureden oder eine ganz andere Sicht auf die Welt zu haben?

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Von Herzen, Simone 💫

#selbsterkenntnis #lochkarte #prägungen #selbstreflexion #verstehen #blindeflecken #gelassensein #achtsamkeitimalltag

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SELBSTREFLEXION
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🌸 Gut ist gut genug! 🌸

Liebes Mami

Scrollst du wieder mal durch Instagram und siehst die perfekt aufgeräumten Häuser, die gesunden, selbstgemachten Mahlzeiten und die kunstvoll dekorierten Geburtstagskuchen?
Und dazu auch noch die Mütter, die scheinbar immer basteln und unendlich geduldig sind?

Höre sofort auf damit! Dieser ständige Vergleich kann einen schnell glauben lassen, man müsste immer mehr leisten.

Aber weisst du was? Du musst nicht perfekt sein, um eine grossartiges Mami zu sein. Es geht nicht darum, ob der Kuchen selbst gebacken ist oder ob das Wohnzimmer aussieht wie aus einem Hochglanzmagazin. Es sind die kleinen Momente, die zählen – das gemeinsame Lachen, die spontanen Umarmungen, die ungeplanten Abenteuer. 🥰🌿

Also lass uns aufhören, uns ständig zu vergleichen, und stolz darauf sein, wie viel wir täglich meistern – auch wenn’s mal chaotisch ist. 💪💖

Denn hey, dein Bestes ist nicht nur gut genug – es ist fantastisch! ✨

Von Herzen, Simone 🪶

HEILUNG
ENT-FALTUNG
ACHTSAMKEIT
SELBSTVERWIRKLICHUNG
GLAUBENSSÄTZE

#stressabbauen #selbstfürsorge #frauenalltag #gelassensein #mamaalltag #mamaleben #mentalhealth #zeitfürmich #mütterverstehen #achtsamkeitimalltag
#gutistgutgenug

🌸 Gut ist gut genug! 🌸

Liebes Mami

Scrollst du wieder mal durch Instagram und siehst die perfekt aufgeräumten Häuser, die gesunden, selbstgemachten Mahlzeiten und die kunstvoll dekorierten Geburtstagskuchen?
Und dazu auch noch die Mütter, die scheinbar immer basteln und unendlich geduldig sind?

Höre sofort auf damit! Dieser ständige Vergleich kann einen schnell glauben lassen, man müsste immer mehr leisten.

Aber weisst du was? Du musst nicht perfekt sein, um eine grossartiges Mami zu sein. Es geht nicht darum, ob der Kuchen selbst gebacken ist oder ob das Wohnzimmer aussieht wie aus einem Hochglanzmagazin. Es sind die kleinen Momente, die zählen – das gemeinsame Lachen, die spontanen Umarmungen, die ungeplanten Abenteuer. 🥰🌿

Also lass uns aufhören, uns ständig zu vergleichen, und stolz darauf sein, wie viel wir täglich meistern – auch wenn’s mal chaotisch ist. 💪💖

Denn hey, dein Bestes ist nicht nur gut genug – es ist fantastisch! ✨

Von Herzen, Simone 🪶

HEILUNG
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GLAUBENSSÄTZE

#stressabbauen #selbstfürsorge #frauenalltag #gelassensein #mamaalltag #mamaleben #mentalhealth #zeitfürmich #mütterverstehen #achtsamkeitimalltag
#gutistgutgenug

Fühlst du dich manchmal so gestresst, dass dich bereits die kleinsten Dingen nerven?

Dann swipe durch den Beitrag, um zu erfahren, wie du wieder gelassener wirst.

Bei Fragen, melde dich einfach bei mir!

Von Herzen, Simone

HEILUNG
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Fühlst du dich manchmal so gestresst, dass dich bereits die kleinsten Dingen nerven?

Dann swipe durch den Beitrag, um zu erfahren, wie du wieder gelassener wirst.

Bei Fragen, melde dich einfach bei mir!

Von Herzen, Simone

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GLAUBENSSÄTZE

#stressabbauen #selbstfürsorge #frauenalltag #gelassensein #mamaalltag #mamaleben #mentalhealth #zeitfürmich #mütterverstehen #achtsamkeitimalltag

Du kennst es: Immer wenn du kurz davor bist, einen wichtigen Schritt zu machen, meldet sich diese innere Stimme. Sie sagt dir, dass du nicht gut genug bist oder dass du scheitern wirst. Diese Gedanken sind oft so tief verwurzelt, dass sie dich jeden Tag begleiten – manchmal ohne, dass du es bewusst merkst. Sie blockieren dich, halten dich klein und verhindern, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst. Aber warum ist das so?

Hier sind 3 Gründe, warum du dich immer noch von negativen Glaubenssätzen blockieren lässt:

1️⃣ Du erkennst sie nicht als Glaubenssätze
Oft glaubst du, diese inneren Stimmen seien die Wahrheit, weil du sie schon so lange hörst. Sie fühlen sich wie Tatsachen an, die dein Leben bestimmen. Doch in Wirklichkeit sind sie nur Geschichten, die du dir selbst erzählst – und sie sind veränderbar.

2️⃣ Du hast Angst vor Veränderung
Selbst wenn diese negativen Überzeugungen dir schaden, sind sie dir vertraut. Der Gedanke, diese alten Muster loszulassen und neue Wege zu gehen, kann beängstigend sein. Veränderung bedeutet Unsicherheit, und es ist einfacher, in der Komfortzone zu bleiben, auch wenn sie dir schadet.

3️⃣ Du weisst nicht, wie du sie loslässt
Es ist schwer, sich von alten Glaubenssätzen zu befreien, wenn du nicht wesst, wo du anfangen sollst. Ohne konkrete Schritte und Werkzeuge bleibt der Wunsch nach Veränderung oft nur ein Gedanke – und nichts passiert.

Doch stell dir vor, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du diese Blockaden loslassen würdest. Du hättest die Freiheit, all die Chancen zu ergreifen, die jetzt unerreichbar scheinen. Es ist Zeit, dich von diesen alten Überzeugungen zu lösen und endlich das Leben zu führen, das du verdienst. 💫

Welchen dieser 3 Gründe erkennst du bei dir wieder und willst als erstes angehen? Schreib es in die Kommentare! 👇

PS: Brauchst du Hilfe beim aufdecken und erkennen deiner Glaubenssätze? Dann melde dich bei mir!

SELBSTVERWIRKLICHUNG
GLAUBENSSÄTZE
HEILUNG
ENT-FALTUNG
ACHTSAMKEIT

#persönlichkeitsentwicklung #glaubenssätze #selbstvertrauen #mentaleblockaden #frauenpower #lebensveränderung #mindsetcoach #glauben #selbstwertgefühl #zieleerreichen

Du kennst es: Immer wenn du kurz davor bist, einen wichtigen Schritt zu machen, meldet sich diese innere Stimme. Sie sagt dir, dass du nicht gut genug bist oder dass du scheitern wirst. Diese Gedanken sind oft so tief verwurzelt, dass sie dich jeden Tag begleiten – manchmal ohne, dass du es bewusst merkst. Sie blockieren dich, halten dich klein und verhindern, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst. Aber warum ist das so?

Hier sind 3 Gründe, warum du dich immer noch von negativen Glaubenssätzen blockieren lässt:

1️⃣ Du erkennst sie nicht als Glaubenssätze
Oft glaubst du, diese inneren Stimmen seien die Wahrheit, weil du sie schon so lange hörst. Sie fühlen sich wie Tatsachen an, die dein Leben bestimmen. Doch in Wirklichkeit sind sie nur Geschichten, die du dir selbst erzählst – und sie sind veränderbar.

2️⃣ Du hast Angst vor Veränderung
Selbst wenn diese negativen Überzeugungen dir schaden, sind sie dir vertraut. Der Gedanke, diese alten Muster loszulassen und neue Wege zu gehen, kann beängstigend sein. Veränderung bedeutet Unsicherheit, und es ist einfacher, in der Komfortzone zu bleiben, auch wenn sie dir schadet.

3️⃣ Du weisst nicht, wie du sie loslässt
Es ist schwer, sich von alten Glaubenssätzen zu befreien, wenn du nicht wesst, wo du anfangen sollst. Ohne konkrete Schritte und Werkzeuge bleibt der Wunsch nach Veränderung oft nur ein Gedanke – und nichts passiert.

Doch stell dir vor, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du diese Blockaden loslassen würdest. Du hättest die Freiheit, all die Chancen zu ergreifen, die jetzt unerreichbar scheinen. Es ist Zeit, dich von diesen alten Überzeugungen zu lösen und endlich das Leben zu führen, das du verdienst. 💫

Welchen dieser 3 Gründe erkennst du bei dir wieder und willst als erstes angehen? Schreib es in die Kommentare! 👇

PS: Brauchst du Hilfe beim aufdecken und erkennen deiner Glaubenssätze? Dann melde dich bei mir!

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Kennst du das? Du hörst etwas schon zum x-ten Mal, doch dann gibt es diesen einen Moment, wo der Groschen fällt.

Genau diesen Moment erlebte ich kürzlich während eines Seminars zum Thema “Konfliktmanagement mit emotionaler Intelligenz”. Und zwar geht es um das Zitat von Viktor Frankl: “Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.”

Doch warum ist es so hilfreich, wenn wir uns diesen Raum zu Nutze machen können?

In stressigen oder gereizten Situationen schüttet der Körper Cortisol aus. Das beeinträchtigt unsere Fähigkeit, klar zu denken, und führt deshalb oft zu unverhältnismässig emotionalen Reaktionen. Wenn es uns gelingt, diesen Raum nach dem Reiz zu erkennen, können wir unsere Reaktion beeinflussen oder uns kurz zurückziehen, bis wir wieder klar denken können respektive der Cortisol-Spiegel sich gesenkt hat.

Selbstreflexion ist dabei ein unvermeidbares Tool. Erforsche deine emotionalen Auslöser (Trigger), um in Zukunft bewusster zu entscheiden, wie du in stressigen Situationen reagieren möchtest.

Auch ich werde mich noch intensiver mit meinen Triggern auseinandersetzen, damit ich diesen Raum in Zukunft bewusster wahrnehmen und sogar ausdehnen kann.

Brauchst du Unterstützung beim Aufdecken deiner Auslöser? Dann melde dich für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch bei mir und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit.

Von Herzen, Simone 🪶

SELBSTBESTIMMT | AUTENTHISCH | SELBSTERKENNTIS | SELBSTWERT | KLARHEIT | LEICHTIGKEIT

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #glücklichsein #energiearbeit #gefühlezulassen #viktorfrankl #reizreaktionsmuster #bewusstseinschaffen

Kennst du das? Du hörst etwas schon zum x-ten Mal, doch dann gibt es diesen einen Moment, wo der Groschen fällt.

Genau diesen Moment erlebte ich kürzlich während eines Seminars zum Thema “Konfliktmanagement mit emotionaler Intelligenz”. Und zwar geht es um das Zitat von Viktor Frankl: “Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.”

Doch warum ist es so hilfreich, wenn wir uns diesen Raum zu Nutze machen können?

In stressigen oder gereizten Situationen schüttet der Körper Cortisol aus. Das beeinträchtigt unsere Fähigkeit, klar zu denken, und führt deshalb oft zu unverhältnismässig emotionalen Reaktionen. Wenn es uns gelingt, diesen Raum nach dem Reiz zu erkennen, können wir unsere Reaktion beeinflussen oder uns kurz zurückziehen, bis wir wieder klar denken können respektive der Cortisol-Spiegel sich gesenkt hat.

Selbstreflexion ist dabei ein unvermeidbares Tool. Erforsche deine emotionalen Auslöser (Trigger), um in Zukunft bewusster zu entscheiden, wie du in stressigen Situationen reagieren möchtest.

Auch ich werde mich noch intensiver mit meinen Triggern auseinandersetzen, damit ich diesen Raum in Zukunft bewusster wahrnehmen und sogar ausdehnen kann.

Brauchst du Unterstützung beim Aufdecken deiner Auslöser? Dann melde dich für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch bei mir und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit.

Von Herzen, Simone 🪶

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#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #glücklichsein #energiearbeit #gefühlezulassen #viktorfrankl #reizreaktionsmuster #bewusstseinschaffen

Selbstreflexion ist ein wichtiges Tool, auf dem Weg zu sich selbst.

Kann ich dich beim reflektieren und Trigger aufdecken unterstützen? Dann melde dich für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch bei mir.

Von Herzen, Simone 🪶

SELBSTBESTIMMT | AUTHENTISCH | SELBSTWERT | KLARHEIT | LEICHTIGKEIT | GENIESSEN

#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #fürfrauen #selbstreflexion #selbsterkenntnis #authentischleben #erfülltesleben

Selbstreflexion ist ein wichtiges Tool, auf dem Weg zu sich selbst.

Kann ich dich beim reflektieren und Trigger aufdecken unterstützen? Dann melde dich für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch bei mir.

Von Herzen, Simone 🪶

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#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #fürfrauen #selbstreflexion #selbsterkenntnis #authentischleben #erfülltesleben

Wenn wir mit jemandem sprechen, senden wir nicht nur Worte, sondern auch eine Vielzahl von nonverbalen Signalen. Das Kommunikationsmodell von Schulz von Thun hilft uns, die verschiedenen Ebenen der Kommunikation genauer zu betrachten.

Stell dir vor, deine Nachricht ist wie ein Paket, das du an jemanden sendest. In diesem Paket sind immer vier Dinge enthalten, unabhängig davon ob du es beabsichtigst oder nicht:

🔹️Eine Sachinformation: Was möchte ich mitteilen? Was ist der konkrete Inhalt meiner Nachricht?

🔸️Eine Selbstkundgabe: Welche persönlichen Informationen oder Emotionen möchte ich preisgeben?

🔹️Einen Beziehungshinweis: Was möchte ich dem Empfänger über unsere Beziehung oder mein Verhältnis zu ihm mitteilen?

🔸️Ein Appell: Was möchte ich beim Empfänger erreichen? Wie möchte ich, dass er reagiert?

Wenn der Empfäger nun das Paket öffnet, muss er nicht nur die offensichtliche Informatione verstehen, sondern auch "zwischen den Zeilen" lesen, um die verborgenen Botschaften zu ermitteln. Dies kann zu Missverständnissen führen, insbesondere wenn eine Nachricht nicht klar formuliert ist oder Sender und Empfänger auf unterschiedlichen Ebenen kommunizieren.

Ein passendes Beispiel findest du im Karrusell.

Hast du Fragen? Oder möchtest du deinem eigenen Kommunikationsverhalten auf den Grund gehen?
Dann melde dich bei mir. Den Link zum kostenlosen Kennenlern-Gespräch findest du in der Bio.

Von Herzen, Simone 🪶

AUTENTHISCH | KLARHEIT | LEICHTIGKEIT | SELBSTWERT | SELBSTERKENNTNIS

#herzueberkopf #beratungfürfrauen #simonehadorn #kommunikation #klarheitfinden
#selbsterkenntnis #kommunikationverbessern #verständnisfüreinander

Wenn wir mit jemandem sprechen, senden wir nicht nur Worte, sondern auch eine Vielzahl von nonverbalen Signalen. Das Kommunikationsmodell von Schulz von Thun hilft uns, die verschiedenen Ebenen der Kommunikation genauer zu betrachten.

Stell dir vor, deine Nachricht ist wie ein Paket, das du an jemanden sendest. In diesem Paket sind immer vier Dinge enthalten, unabhängig davon ob du es beabsichtigst oder nicht:

🔹️Eine Sachinformation: Was möchte ich mitteilen? Was ist der konkrete Inhalt meiner Nachricht?

🔸️Eine Selbstkundgabe: Welche persönlichen Informationen oder Emotionen möchte ich preisgeben?

🔹️Einen Beziehungshinweis: Was möchte ich dem Empfänger über unsere Beziehung oder mein Verhältnis zu ihm mitteilen?

🔸️Ein Appell: Was möchte ich beim Empfänger erreichen? Wie möchte ich, dass er reagiert?

Wenn der Empfäger nun das Paket öffnet, muss er nicht nur die offensichtliche Informatione verstehen, sondern auch "zwischen den Zeilen" lesen, um die verborgenen Botschaften zu ermitteln. Dies kann zu Missverständnissen führen, insbesondere wenn eine Nachricht nicht klar formuliert ist oder Sender und Empfänger auf unterschiedlichen Ebenen kommunizieren.

Ein passendes Beispiel findest du im Karrusell.

Hast du Fragen? Oder möchtest du deinem eigenen Kommunikationsverhalten auf den Grund gehen?
Dann melde dich bei mir. Den Link zum kostenlosen Kennenlern-Gespräch findest du in der Bio.

Von Herzen, Simone 🪶

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#simonehadorn #herzübekopf #glückfinden #zufriedenundglücklich #energiearbeit #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #leichtigkeitimalltag #klarheitfinden

#simonehadorn #herzübekopf #glückfinden #zufriedenundglücklich #energiearbeit #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #leichtigkeitimalltag #klarheitfinden

Tauche ein in die Welt des Glücks 🍀 - dieses zauberhafte Gefühl, das unsere Herzen zum Singen und unsere Seele zum Leuchten bringt.

Es ist mehr als nur ein flüchtiger Moment des Wohlgefühls; es ist eine Reise, die uns auf allen Ebenen unseres Seins berührt.

Wenn das Glück durch deine Adern fließt, spürst du es in jeder Zelle. Dein Herz macht einen Freudentanz, während die Glückshormone durch deinen Körper wirbeln und ein breites Lächeln auf deine Lippen zaubern.

Deine Aura strahlt eine unwiderstehliche Positivität aus, die die Herzen um dich herum erwärmt und tiefe Bindungen schafft.

Das Glück nährt unsere Seele und bringt uns in Einklang mit uns selbst und der Welt um uns herum. Es erinnert uns daran, dass das Leben eine Reise voller Schönheit und Freude ist. Ausserdem stärkt es unsere Belastbarkeit und hilft uns, die Herausforderungen des Lebens mit Optimismus und Zuversicht anzugehen.

Wann warst du das letzte Mal so richtig "seelig vor Glück", dass du das Gefühl hattest, die Welt könnte nicht schöner sein?

Teile diesen Moment gerne mit mir in den Kommentaren.

Mein letzter Glücksmoment war Samstag, als ich die Freude und strahlenden Augen meiner Tochter am Leony Konzert beobachen konnte. 😍

Von Herzen, Simone 🪶

SELBSTBESTIMMT | AUTENTHISCH | SELBSTERKENNTIS | SELBSTWERT | KLARHEIT | LEICHTIGKEIT

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #glücklichsein #glückseelig #daslebengeniessen #energiearbeit #gefühlezulassen

Tauche ein in die Welt des Glücks 🍀 - dieses zauberhafte Gefühl, das unsere Herzen zum Singen und unsere Seele zum Leuchten bringt.

Es ist mehr als nur ein flüchtiger Moment des Wohlgefühls; es ist eine Reise, die uns auf allen Ebenen unseres Seins berührt.

Wenn das Glück durch deine Adern fließt, spürst du es in jeder Zelle. Dein Herz macht einen Freudentanz, während die Glückshormone durch deinen Körper wirbeln und ein breites Lächeln auf deine Lippen zaubern.

Deine Aura strahlt eine unwiderstehliche Positivität aus, die die Herzen um dich herum erwärmt und tiefe Bindungen schafft.

Das Glück nährt unsere Seele und bringt uns in Einklang mit uns selbst und der Welt um uns herum. Es erinnert uns daran, dass das Leben eine Reise voller Schönheit und Freude ist. Ausserdem stärkt es unsere Belastbarkeit und hilft uns, die Herausforderungen des Lebens mit Optimismus und Zuversicht anzugehen.

Wann warst du das letzte Mal so richtig "seelig vor Glück", dass du das Gefühl hattest, die Welt könnte nicht schöner sein?

Teile diesen Moment gerne mit mir in den Kommentaren.

Mein letzter Glücksmoment war Samstag, als ich die Freude und strahlenden Augen meiner Tochter am Leony Konzert beobachen konnte. 😍

Von Herzen, Simone 🪶

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... was würdest du unbedingt noch machen wollen?
... was würdest du aus deinem Leben streichen?
... was würdest du verändern?
... wie möchtest du bei deinen Mitmenschen in Erinnerung bleiben?

Inspiriert durch einen Podcast, habe ich mir selbst diese Fragen gestellt und mir einige Gedanken dazu gemacht. Dabei habe ich herausgefunden, was mir wirklich wichtig ist, ich (noch) machen möchte und was weniger Priorität hat bzw. auch gestrichen werden kann.

Ganz wichtig für mich ist zum Beispiel, dass ich auf keinen Fall einmal auf mein Leben zurückblicken und Bedauern darüber empfinden möchte, gewisse Dinge nicht gemacht zu haben oder mir nicht genügend Zeit für meine Ziele, Träume und Wünsche genommen zu haben.

Deshalb werde ich weiterhin aktiv daran arbeiten, meine Visionen umzusetzen, auch wenn es mir manchmal Angst macht oder Selbstzweifel mich überkommen.

Wie geht es dir mit diesem Gedanken? Ich freue mich, deine Meinung in den Kommentaren zu hören.

Von Herzen, Simone 🪶

#herzüberkopf #simonehadorn #ganzheitlicheberatung #fürfrauen #mehrvomlebenwollen #träumeverfolgen #vorwärtsgehen #zieleumsetzen #energiearbeit #psychologischeberatungfürfrauen #erfülltesleben #klarheitfinden

... was würdest du unbedingt noch machen wollen?
... was würdest du aus deinem Leben streichen?
... was würdest du verändern?
... wie möchtest du bei deinen Mitmenschen in Erinnerung bleiben?

Inspiriert durch einen Podcast, habe ich mir selbst diese Fragen gestellt und mir einige Gedanken dazu gemacht. Dabei habe ich herausgefunden, was mir wirklich wichtig ist, ich (noch) machen möchte und was weniger Priorität hat bzw. auch gestrichen werden kann.

Ganz wichtig für mich ist zum Beispiel, dass ich auf keinen Fall einmal auf mein Leben zurückblicken und Bedauern darüber empfinden möchte, gewisse Dinge nicht gemacht zu haben oder mir nicht genügend Zeit für meine Ziele, Träume und Wünsche genommen zu haben.

Deshalb werde ich weiterhin aktiv daran arbeiten, meine Visionen umzusetzen, auch wenn es mir manchmal Angst macht oder Selbstzweifel mich überkommen.

Wie geht es dir mit diesem Gedanken? Ich freue mich, deine Meinung in den Kommentaren zu hören.

Von Herzen, Simone 🪶

#herzüberkopf #simonehadorn #ganzheitlicheberatung #fürfrauen #mehrvomlebenwollen #träumeverfolgen #vorwärtsgehen #zieleumsetzen #energiearbeit #psychologischeberatungfürfrauen #erfülltesleben #klarheitfinden

Oft warten wir darauf, dass alles perfekt ist, um unsere Träume zu leben und unsere Ziele zu verwirklichen. Wir denken, dass wir noch nicht genug vorbereitet oder die Bedingungen gerade nicht optimal sind.

Aber mal ehrlich, wenn wir darauf warten, dass ALLES passt, werden wir es wahrscheinlich nie wagen und ein Leben lang auf den EINEN RICHTIGEN Moment warten. Indem wir den ersten Schritt tun, brechen wir aus der Passivität aus und setzen die ersten Veränderungen in Gang.👣

Also sei mutig, wage das Risiko und folge deinen Träumen und Zielen - was auch immer es ist! 💚

In einer Seelenputz-Session unterstütze ich dich dabei, den Mut zu finden, den ersten Schritt zu machen, um für deine Träume loszugehen.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #selbstverwicklichung #ganzheitlicheberatung #mehrvomlebenwollen #inspirationsmoment #selbstbestimmtleben #achtsamkeitsimpuls #energiearbeit #träumeverfolgen #zieleumsetzen

Oft warten wir darauf, dass alles perfekt ist, um unsere Träume zu leben und unsere Ziele zu verwirklichen. Wir denken, dass wir noch nicht genug vorbereitet oder die Bedingungen gerade nicht optimal sind.

Aber mal ehrlich, wenn wir darauf warten, dass ALLES passt, werden wir es wahrscheinlich nie wagen und ein Leben lang auf den EINEN RICHTIGEN Moment warten. Indem wir den ersten Schritt tun, brechen wir aus der Passivität aus und setzen die ersten Veränderungen in Gang.👣

Also sei mutig, wage das Risiko und folge deinen Träumen und Zielen - was auch immer es ist! 💚

In einer Seelenputz-Session unterstütze ich dich dabei, den Mut zu finden, den ersten Schritt zu machen, um für deine Träume loszugehen.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #selbstverwicklichung #ganzheitlicheberatung #mehrvomlebenwollen #inspirationsmoment #selbstbestimmtleben #achtsamkeitsimpuls #energiearbeit #träumeverfolgen #zieleumsetzen

Ohne Worte... 🤩

#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #mehrvomleben #selbstverwicklichung #energiearbeit #authentischleben #erfülltesleben

Ohne Worte... 🤩

#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #mehrvomleben #selbstverwicklichung #energiearbeit #authentischleben #erfülltesleben

Als meine Kinder noch klein waren, dachte ich oft, dass meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse für den Moment nicht so wichtig sind. "Hauptsache die Kinder sind glücklich", war mein Leitsatz als Mama. Für eine Weile funktionierte das auch gut, aber irgendwann fühlte ich mich total verloren.

Nach einer langen Zeit des Zurückstellens begann ich mich selbst wiederzuentdecken. Ich habe angefangen meine Träume und Wünsche zu verwirklichen, trotz des inneren Kritikers, der mir öfteres ein schlechtes Gewissen einreden wollte.

Inzwischen bin ich schon sehr viel weiter gekommen auf meinem Weg. Dennoch bin ich immer noch dabei, mich aus der reinen Mutterrolle zu lösen und die Puzzelteile zusammenzusetzen, die meine Persönlichkeit ausmachen.

Meine frage ich dich: "Was oder wer hindert dich daran, deine Ziele und Träume zu verwirklichen?"

Schreib es gerne in die Kommentare. Und wenn ich dich unterstützen kann, melde dich per DM – ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #herzentscheidung #selbstverwicklichung #mehrvomlebenwollen #ganzheitlicheberatung #herzensweg #entdeckedichselbst #frauundmutter #träumeverfolgen

Als meine Kinder noch klein waren, dachte ich oft, dass meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse für den Moment nicht so wichtig sind. "Hauptsache die Kinder sind glücklich", war mein Leitsatz als Mama. Für eine Weile funktionierte das auch gut, aber irgendwann fühlte ich mich total verloren.

Nach einer langen Zeit des Zurückstellens begann ich mich selbst wiederzuentdecken. Ich habe angefangen meine Träume und Wünsche zu verwirklichen, trotz des inneren Kritikers, der mir öfteres ein schlechtes Gewissen einreden wollte.

Inzwischen bin ich schon sehr viel weiter gekommen auf meinem Weg. Dennoch bin ich immer noch dabei, mich aus der reinen Mutterrolle zu lösen und die Puzzelteile zusammenzusetzen, die meine Persönlichkeit ausmachen.

Meine frage ich dich: "Was oder wer hindert dich daran, deine Ziele und Träume zu verwirklichen?"

Schreib es gerne in die Kommentare. Und wenn ich dich unterstützen kann, melde dich per DM – ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #herzentscheidung #selbstverwicklichung #mehrvomlebenwollen #ganzheitlicheberatung #herzensweg #entdeckedichselbst #frauundmutter #träumeverfolgen

Dieses Zitat widerspiegelt sehr gut meine Überzeugung, die sich auch in meinen Beratungen zeigt: Ich glaube nämlich daran, dass wir die für uns passenden Lösungen und Antworten bereits in uns tragen, es uns jedoch manchmal schwerfällt darauf zuzugreifen.

Dieses innere Wissen ist häufig von unterschiedlichen Mustern, Glaubenssätzen und Prägungen überlagert. In einer Seelenputz-Session räumen wir gemeinsam deinen inneren Raum auf, um dir wieder einen frischen und klaren Blick auf diese verborgenen Erkenntnisse zu ermöglichen.

Zögere nicht und mach den ersten Schritt - schreibe "Seelenputz" in die Kommentare und ich melde mich per DM bei dir.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #erkennedichselbst #selbsterkenntnis #innereswissen #chakraarbeit #energiearbeit #psychologischeberatungfürfrauen

Dieses Zitat widerspiegelt sehr gut meine Überzeugung, die sich auch in meinen Beratungen zeigt: Ich glaube nämlich daran, dass wir die für uns passenden Lösungen und Antworten bereits in uns tragen, es uns jedoch manchmal schwerfällt darauf zuzugreifen.

Dieses innere Wissen ist häufig von unterschiedlichen Mustern, Glaubenssätzen und Prägungen überlagert. In einer Seelenputz-Session räumen wir gemeinsam deinen inneren Raum auf, um dir wieder einen frischen und klaren Blick auf diese verborgenen Erkenntnisse zu ermöglichen.

Zögere nicht und mach den ersten Schritt - schreibe "Seelenputz" in die Kommentare und ich melde mich per DM bei dir.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #erkennedichselbst #selbsterkenntnis #innereswissen #chakraarbeit #energiearbeit #psychologischeberatungfürfrauen

Die Liebe ist so facettenreich wie ein funkelnder Diamant. 💎

Manchmal hat man das Gefühl, in einer Achterbahn 🎢 zu sitzen. In einen Moment flattern tausende Schmetterlinge im Bauch fröhlich umher, und im anderen befindet man sich im freien Fall der Emotion.

Liebe verbindet uns nicht nur mit anderen Menschen, sondern auch mit Tieren, der Natur und unserer Heimat. Sie gibt unserem Leben oft einen tieferen Sinn und Zweck. Am schönsten erstrahlt die Liebe sowieso, wenn wir sie mit anderen teilen können und dadurch tiefe Verbundenheit entsteht. 🔗

Der größte Feind der Liebe ist die Angst - Angst vor Verletzung und Enttäuschung. Dies kann Barrieren 🚧 zwischen Menschen errichten und die Tiefe einer Verbindung verhindern. Deshalb erfordert es manchmal Mut 💪 , sich zu öffnen und zu vertrauen - doch es lohnt sich.

Liebe ist Leben! 💞💫

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #lieben #gefühlezulassen #gefühlefühlen #gefühleleben

Die Liebe ist so facettenreich wie ein funkelnder Diamant. 💎

Manchmal hat man das Gefühl, in einer Achterbahn 🎢 zu sitzen. In einen Moment flattern tausende Schmetterlinge im Bauch fröhlich umher, und im anderen befindet man sich im freien Fall der Emotion.

Liebe verbindet uns nicht nur mit anderen Menschen, sondern auch mit Tieren, der Natur und unserer Heimat. Sie gibt unserem Leben oft einen tieferen Sinn und Zweck. Am schönsten erstrahlt die Liebe sowieso, wenn wir sie mit anderen teilen können und dadurch tiefe Verbundenheit entsteht. 🔗

Der größte Feind der Liebe ist die Angst - Angst vor Verletzung und Enttäuschung. Dies kann Barrieren 🚧 zwischen Menschen errichten und die Tiefe einer Verbindung verhindern. Deshalb erfordert es manchmal Mut 💪 , sich zu öffnen und zu vertrauen - doch es lohnt sich.

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Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #lieben #gefühlezulassen #gefühlefühlen #gefühleleben

Es liegt in der Natur des Menschen, dass er gesehen, geliebt und wertgeschätzt werden möchte. Daher neigen wir oft dazu, Dinge zu tun, die wir eigentlich nicht wollen, oder sagen etwas, das nicht unserer wahren Meinung entspricht – alles nur, um Ablehnung zu vermeiden.

Auch mir ist dieses Verhalten sehr bekannt - heute weniger als noch vor ein paar Jahren.
Hier ein Beispiel: Inzwischen befinde ich mich beruflich auf meinem Herzensweg. Trotzdem gibt es immer wieder Momente, in denen ich mir von aussen Bestätigung wünsche, dass meine Schritte richtig sind. Besonders in Situationen, in denen wichtige Entscheidungen anstehen. Wenn ich jedoch ehrlich zu mir bin, ist es mein inneres Kind, dass an die Hand genommen werden möchte und sich nach dieser Bestätigung sehnt, dass ich richtig bin.

Um mich zu beruhigen, verbinde ich mich mit diesem Gefühl, meinem Herzen und meinen Wünschen. Ich erinnere mich daran, was ich schon alles erreicht habe, und schenke mir selbst eine liebevolle Umarmung. So gelingt es mir, mein inneres System zu beruhigen und wieder ins Erwachsenen-Ich zurückzukehren.

Stell dir doch auch mal folgende Fragen:

🔹️ Wer wärst du, wenn du niemandem gefallen müsstest?
🔸️ Was würdest du (anders) machen?
🔹️ Oder bist du bereits auf dem richtigen Weg? Und wenn ja, wie fühlt es sich an?

Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne in den Kommentaren.

Wenn du diesen und noch weiteren Fragen auf den Grund gehen möchtest, melde dich für eine Seelenputz-Session bei mir. Ein Kennenlern-Gespräch kannst du via Calendly (Link in der Bio) direkt buchen. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Durchblick.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzueberkopf #beratungfürfrauen #herzentscheidung #mehrvomlebenwollen #ganzheitlicheberatung #herzensweg #entdeckedichselbst

Es liegt in der Natur des Menschen, dass er gesehen, geliebt und wertgeschätzt werden möchte. Daher neigen wir oft dazu, Dinge zu tun, die wir eigentlich nicht wollen, oder sagen etwas, das nicht unserer wahren Meinung entspricht – alles nur, um Ablehnung zu vermeiden.

Auch mir ist dieses Verhalten sehr bekannt - heute weniger als noch vor ein paar Jahren.
Hier ein Beispiel: Inzwischen befinde ich mich beruflich auf meinem Herzensweg. Trotzdem gibt es immer wieder Momente, in denen ich mir von aussen Bestätigung wünsche, dass meine Schritte richtig sind. Besonders in Situationen, in denen wichtige Entscheidungen anstehen. Wenn ich jedoch ehrlich zu mir bin, ist es mein inneres Kind, dass an die Hand genommen werden möchte und sich nach dieser Bestätigung sehnt, dass ich richtig bin.

Um mich zu beruhigen, verbinde ich mich mit diesem Gefühl, meinem Herzen und meinen Wünschen. Ich erinnere mich daran, was ich schon alles erreicht habe, und schenke mir selbst eine liebevolle Umarmung. So gelingt es mir, mein inneres System zu beruhigen und wieder ins Erwachsenen-Ich zurückzukehren.

Stell dir doch auch mal folgende Fragen:

🔹️ Wer wärst du, wenn du niemandem gefallen müsstest?
🔸️ Was würdest du (anders) machen?
🔹️ Oder bist du bereits auf dem richtigen Weg? Und wenn ja, wie fühlt es sich an?

Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne in den Kommentaren.

Wenn du diesen und noch weiteren Fragen auf den Grund gehen möchtest, melde dich für eine Seelenputz-Session bei mir. Ein Kennenlern-Gespräch kannst du via Calendly (Link in der Bio) direkt buchen. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Durchblick.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzueberkopf #beratungfürfrauen #herzentscheidung #mehrvomlebenwollen #ganzheitlicheberatung #herzensweg #entdeckedichselbst

Dieser Spruch hat eine so wichtige Botschaft.

Er zeigt die Bedeutung der inneren Selbstgespräche und erinnert daran, dass die Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen, unser Wohlbefinden beeinflusst.

Selbst-Freundlichkeit fördert nämlich positive Gedanken und ein gesundes Selbstbild. 🌟

Ich persönlich darf mir definitiv wieder mehr zu Herzen nehmen, etwas wohlwollender mit mir zu sein. 🤗

Wie sprichst/denkst du über dich? Bist du eher kritisch mit dir oder wohlwollend und achtsam?

Schreibe es mir in die Kommentare.

Vom Herzen, Simone

#simonehadorn #herzüberkopf #ganzheitlicheberatung #selbstfreundlichkeit #achtsamkeit #wohlwollend #stimmeimkopf #beratungfürfrauen #selbstgespräche

Dieser Spruch hat eine so wichtige Botschaft.

Er zeigt die Bedeutung der inneren Selbstgespräche und erinnert daran, dass die Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen, unser Wohlbefinden beeinflusst.

Selbst-Freundlichkeit fördert nämlich positive Gedanken und ein gesundes Selbstbild. 🌟

Ich persönlich darf mir definitiv wieder mehr zu Herzen nehmen, etwas wohlwollender mit mir zu sein. 🤗

Wie sprichst/denkst du über dich? Bist du eher kritisch mit dir oder wohlwollend und achtsam?

Schreibe es mir in die Kommentare.

Vom Herzen, Simone

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#simonehadorn #herzueberkopf #selbstwirksamkeit #vertraueninsleben #ganzheitlicheberatung #fuerfrauen #stärkeindir #energiearbeit

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Hast du manchmal auch das tiefe Bedürfnis, dein Zuhause auf Vordermann zu bringen, besonders in Momenten, in denen es dir nicht so gut geht? Hast du dich schon einmal gefragt, warum das so ist?

Dieses Gefühl steht in Verbindung mit dem Gesetz der Spiegelung, welches sagt: "Unsere äussere Realität ist oft ein Spiegelbild unserer inneren Welt".

Wenn es dir also nicht so gut geht, widerspiegelt sich das im Aussen, oft in Form von Chaos. Daher kann Aufräumen wie eine Art Therapie wirken. Du bringst nicht nur äusserlich alles in Ordnung, sondern schaffst auch kurzfristig Ruhe in deiner Seele.

Ein aufgeräumtes Zuhause allein bringt langfristig jedoch keine Zufriedenheit, wenn du dich nicht auch um deine innere Welt kümmerst. Deine Gedanken und Überzeugungen beeinflussen deine Wahrnehmung, deine Gefühle und deine Handlungen im Alltag. Daher liegt der Schlüssel zu mehr Klarheit und einem erfüllten Leben in der bewussten Auseinandersetzung mit deinen inneren Mustern, Glaubenssätzen und Werten.

Auch ich kümmere mich regelmässig um mich und meine innere Welt. Das ermöglicht es mir, in immer tiefere Schichten vorzudringen und blockierende Muster zu lösen. Ich gebe zu, es ist nicht immer angenehm, doch definitiv lohnenswert.

Bist du nun bereit, nicht nur dein Zuhause aufzuräumen, sondern auch deine innere Welt? Dann schreib "Seelenputz" in die Kommentare und ich melde mich per DM.

Teile gerne auch deine Gedanken zu diesem Thema mit mir - gehörst du zu den Menschen, die aufräumen, oder bist du eher im Team Chaos, selbst wenn es dir nicht gut geht?

Von Herzen, Simone

#simonehadorn #herzüberkopf #seelenputz #klarheitfinden #iminnenwieimaussen #chakraarbeit #fürfrauen #ganzheitlicheberatung

Hast du manchmal auch das tiefe Bedürfnis, dein Zuhause auf Vordermann zu bringen, besonders in Momenten, in denen es dir nicht so gut geht? Hast du dich schon einmal gefragt, warum das so ist?

Dieses Gefühl steht in Verbindung mit dem Gesetz der Spiegelung, welches sagt: "Unsere äussere Realität ist oft ein Spiegelbild unserer inneren Welt".

Wenn es dir also nicht so gut geht, widerspiegelt sich das im Aussen, oft in Form von Chaos. Daher kann Aufräumen wie eine Art Therapie wirken. Du bringst nicht nur äusserlich alles in Ordnung, sondern schaffst auch kurzfristig Ruhe in deiner Seele.

Ein aufgeräumtes Zuhause allein bringt langfristig jedoch keine Zufriedenheit, wenn du dich nicht auch um deine innere Welt kümmerst. Deine Gedanken und Überzeugungen beeinflussen deine Wahrnehmung, deine Gefühle und deine Handlungen im Alltag. Daher liegt der Schlüssel zu mehr Klarheit und einem erfüllten Leben in der bewussten Auseinandersetzung mit deinen inneren Mustern, Glaubenssätzen und Werten.

Auch ich kümmere mich regelmässig um mich und meine innere Welt. Das ermöglicht es mir, in immer tiefere Schichten vorzudringen und blockierende Muster zu lösen. Ich gebe zu, es ist nicht immer angenehm, doch definitiv lohnenswert.

Bist du nun bereit, nicht nur dein Zuhause aufzuräumen, sondern auch deine innere Welt? Dann schreib "Seelenputz" in die Kommentare und ich melde mich per DM.

Teile gerne auch deine Gedanken zu diesem Thema mit mir - gehörst du zu den Menschen, die aufräumen, oder bist du eher im Team Chaos, selbst wenn es dir nicht gut geht?

Von Herzen, Simone

#simonehadorn #herzüberkopf #seelenputz #klarheitfinden #iminnenwieimaussen #chakraarbeit #fürfrauen #ganzheitlicheberatung

"Muss denn wirklich alles besser werden um gut genug zu sein?
Weiter, schneller, höher, damit es endlich reicht?
Wie sollst du denn besser werden, wenn's so schwer ist man selbst zu sein?
Nur wen du lachst, wenn du lachst, fällt dir ein, besser kann es nicht sein."

Das ist ein kleiner Auszug aus dem Lied von Yvonne Catterfeld - Besser werden.

Lass die Worte auf dich wirken und teile gerne deine Gedanken dazu mit mir.

Für mich steckt so viel Wahrheit darin - gerade in der heutigen Zeit, wo nach immer mehr gestrebt wird.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #gelassenheit #entschleunigen #chakraarbeit #veränderungsprozesse #selbsterkenntnis

"Muss denn wirklich alles besser werden um gut genug zu sein?
Weiter, schneller, höher, damit es endlich reicht?
Wie sollst du denn besser werden, wenn's so schwer ist man selbst zu sein?
Nur wen du lachst, wenn du lachst, fällt dir ein, besser kann es nicht sein."

Das ist ein kleiner Auszug aus dem Lied von Yvonne Catterfeld - Besser werden.

Lass die Worte auf dich wirken und teile gerne deine Gedanken dazu mit mir.

Für mich steckt so viel Wahrheit darin - gerade in der heutigen Zeit, wo nach immer mehr gestrebt wird.

Von Herzen, Simone 🪶

#simonehadorn #herzüberkopf #beratungfürfrauen #gelassenheit #entschleunigen #chakraarbeit #veränderungsprozesse #selbsterkenntnis

Scham - dieses Gefühl, das uns unangenehm berührt, aber dennoch eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt.

Doch was ist Scham eigentlich? Und weshalb schämen wir uns?

Scham ist eine emotionale Reaktion, die entsteht, wenn wir das Gefühl haben, gegen soziale Normen oder unsere eigenen Werte zu verstossen. Es ist wie eine innere Warnung, die uns dazu bringt, unser Verhalten zu reflektieren.

Sie kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen (siehe auch im Überblick): Durch errötende Wangen, gesenkte Blicke oder ein beklemmendes Gefühl in der Brust. Es kann aber auch subtiler sein, indem es selbstkritischen Gedanken hervorruft oder den Wunsch, sich zurückzuziehen.

Wieso brauchen wir sie dann überhaupt? Scham mag sich unangenehm anfühlen, aber sie dient einem wichtigen Zweck. Sie erinnert uns daran, achtsam mit unseren Handlungen umzugehen, fördert Empathie und stärkt unsere sozialen Bindungen. Sie ist ein Wegweiser für persönliches Wachstum.

Anstatt Scham zu unterdrücken, sollten wir sie also lieber annehmen und verstehen was dahinter steckt.

Kennst du Scham? Und gab es schon Momente, wo du am liebsten "im Erdboden versunken" wärst?

Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren. Ich bin hier, um zuzuhören.

Von Herzen, Simone

#simonehadorn #herzueberkopf #beratungfürfrauen #gefühlezulassen #gefühlefühlen #gefühleleben #scham #chakraarbeit #veränderungsprozesse #klarheitfinden

Scham - dieses Gefühl, das uns unangenehm berührt, aber dennoch eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt.

Doch was ist Scham eigentlich? Und weshalb schämen wir uns?

Scham ist eine emotionale Reaktion, die entsteht, wenn wir das Gefühl haben, gegen soziale Normen oder unsere eigenen Werte zu verstossen. Es ist wie eine innere Warnung, die uns dazu bringt, unser Verhalten zu reflektieren.

Sie kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen (siehe auch im Überblick): Durch errötende Wangen, gesenkte Blicke oder ein beklemmendes Gefühl in der Brust. Es kann aber auch subtiler sein, indem es selbstkritischen Gedanken hervorruft oder den Wunsch, sich zurückzuziehen.

Wieso brauchen wir sie dann überhaupt? Scham mag sich unangenehm anfühlen, aber sie dient einem wichtigen Zweck. Sie erinnert uns daran, achtsam mit unseren Handlungen umzugehen, fördert Empathie und stärkt unsere sozialen Bindungen. Sie ist ein Wegweiser für persönliches Wachstum.

Anstatt Scham zu unterdrücken, sollten wir sie also lieber annehmen und verstehen was dahinter steckt.

Kennst du Scham? Und gab es schon Momente, wo du am liebsten "im Erdboden versunken" wärst?

Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren. Ich bin hier, um zuzuhören.

Von Herzen, Simone

#simonehadorn #herzueberkopf #beratungfürfrauen #gefühlezulassen #gefühlefühlen #gefühleleben #scham #chakraarbeit #veränderungsprozesse #klarheitfinden

Bei meinen letzten Spaziergang hat mich die Natur inspriert 🌿. Möchtest du wissen wieso?
Dann swipe durchs Karrusell.

Teile gerne deine Gedanken zu diesem Thema mit mir. Wie siehst du das?

Von Herzen, Simone 🪶

#herzueberkopf #simonehadorn #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #prägung #genogram #chakraarbeit #seelenputz #klarheitfinden #veränderungsprozesse

Bei meinen letzten Spaziergang hat mich die Natur inspriert 🌿. Möchtest du wissen wieso?
Dann swipe durchs Karrusell.

Teile gerne deine Gedanken zu diesem Thema mit mir. Wie siehst du das?

Von Herzen, Simone 🪶

#herzueberkopf #simonehadorn #beratungfürfrauen #ganzheitlicheberatung #prägung #genogram #chakraarbeit #seelenputz #klarheitfinden #veränderungsprozesse

Viele von uns zeigen nach aussen nur ihre beste Seite, während das Innerste mit allen Herausforderungen und Gefühlen verborgen bleibt.

Ein Gedanke, der uns dazu anregen soll, hinter die Fassade zu schauen und die Vielschichtigkeit jeder Person zu erkennen.

Wie viel zeigst du nach außen von dir? Oder präsentierst du, wie der Eisberg, nur einen Bruchteil deiner ganzen Größe?

Von Herzen, Simone 🪶

#herzueberkopf #simonehadorn #beratungfürfrauen #klarheitfinden #ganzheitlicheberatung #lebensweisheit #zitatezumnachdenken #songtextweisheiten #gelassenheitimalltag #selbstentfaltung #innerestärke #autentizität

Viele von uns zeigen nach aussen nur ihre beste Seite, während das Innerste mit allen Herausforderungen und Gefühlen verborgen bleibt.

Ein Gedanke, der uns dazu anregen soll, hinter die Fassade zu schauen und die Vielschichtigkeit jeder Person zu erkennen.

Wie viel zeigst du nach außen von dir? Oder präsentierst du, wie der Eisberg, nur einen Bruchteil deiner ganzen Größe?

Von Herzen, Simone 🪶

#herzueberkopf #simonehadorn #beratungfürfrauen #klarheitfinden #ganzheitlicheberatung #lebensweisheit #zitatezumnachdenken #songtextweisheiten #gelassenheitimalltag #selbstentfaltung #innerestärke #autentizität

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